先月末には早くも北海道で初雪が観測されました。夏から秋を飛び越え，突然冬になったよう ですね。
彼岸花は咲き遅れましたが，紅葉は早足でやってくるつもりなのでしょうか？？

体をひやさないためには，体の「首」という言葉がつく部位を暖めると効果的だそうです。 
首はもちろん，手首足首もお忘れ無く，保温してあげてくださいね。

今月のほけんだよりのテーマは，睡眠と風邪の予防です。インフルエンザも発生しています。
しっかりと効果的な睡眠でたっぷり休養し，快適な冬を過ごしたいものです

　ほけんだより１１月号です。ご覧ください。 　→　H22年度hoken11.pdf