みなさんは，新しい年をどんな気持ちで迎えましたか？
　今年の目標は，もう決めましたか？
　「○○にチャレンジ」，「○○をやりとげる」，「○○な人になりたい」とか。。。。。
　
　　「千里の道も一歩から」ですよ。
　遠い道のりでも，まずは第一歩を踏み出すことから始まります。

　　思いつかない人は，まずは生活のリズムの立て直しから始めてみてください。
　生活リズムができていたら，次はあいさつとか。。。

　必要なのは，まずは始めること。。。

　　そして，あきらめずに続けること。。。。。
　誰か相手が必要となるのではなく，自分だけでできることですけどね。

　　やってみましょうね。

　　 それから，3月まではインフルエンザや感染性胃腸炎などの感染症が
　ピークを迎えます。
　　 予防には，うがい，手洗い以外にも，免疫力を高める方法がいくつかありますので，
　生活の中に取り入れて，体調を整えながら，この寒い時期を過ごしていきましょう。


　それでは，どうぞご覧ください。　H27年度　1月ほけんだより.pdf