いよいよ梅雨の時期を迎えました。
　この時期は，天気による気温の変化が大きく，いちばん気温の高い日と低い日を比べると，１０℃以上も差があります。この気温差のためか，かぜをひいたり，体調をくずしたりする人が多くなります。

　毎日，元気に過ごすためには，気温の変化にあわせて，着る服装も変えていきましょう。衣服を脱いだり着たり，また肌着の素材を変えてみましょう。
  天気予報を見て，気温の変化をチェックして工夫できるといいですね。

＜＜気温と服装の目安＞＞
その日の「最高気温」を基準にして
・30℃～   　・・・「真夏日」と言われる気温です。もちろん半袖です。
  35℃以上になると，「猛暑日」と呼ばれ，また，最低気温が25度以下にならない日は「熱帯夜」と呼ばれます。

・22℃～20℃・・・半袖と長袖の分かれ目
  同じ気温でも，晴れの日と雨の日では体感温度が5度以上変化しますので，注意が必要です。

・20℃～15℃・・・セーター，または1枚羽織るもの
  重ね着に最適な気温です。

・15℃以下～ ・・・冬服に着替える目安
　コートやブーツは「最低気温」が10℃になった頃を目安にするとよさそうです。
最低気温が5℃になったらマフラー，手ぶくろを使いましょう。


　梅雨は気温と湿度が高くなり，カビや細菌が活動しやすくなりますので，食中毒には十分気をつけてくださいね。ほけんだよりでは調理上で気をつけることをまとめましたが，その他で気をつけて欲しいことが1つあります。それは，ペットボトルのことです。直接，口をつけて飲む人が多いのですが，口の中の雑菌がペットボトルの飲み物の中に移って，細菌が増えていきます。できるだけ早く飲みきりましょう。　　
　
  また，雨が降る日は道路が滑りやすくなっているので，時間に余裕を持って行動しましょう。
学校では，前期就業体験実習が始まりました。この梅雨の季節とじょうずにつきあい，元気で過ごしていきたいですね。
　
   それでは，6月のほけんだよりです。 ご覧ください。 　H27年度　6月ほけんだより.pdf