日が落ちるのが早くなって，冬の足音が聞こえてきました。まだ，寒さに体が慣れていないこの時期，背中がネコのように丸くなっていませんか？　寒いと思ったら，もう一枚着たり，マフラーや手袋をして寒さから体を守りましょう。
　背すじがピンと伸びた背中は，とっても気持ちがイイですよ
 
　これから寒くなると体調をくずしやすくなり，カゼを引くこともあるかと思います。体の抵抗力を上げるためには，手洗いやうがい，マスクの着用なども重要ですが，体温の低い人は注意が必要です

　体温が低いと血流が悪くなり，体を守ってくれる免疫の働きが落ちます。適度に運動を続けて体温を上げることは，とても大事なことなんです。
　寒くなってきても，自分の体調に合わせて体を動かしましょう

　今月のほけんだよりは，うまく重ね着をすることで保温効果を高めること，姿勢の話，抵抗力のお話をまとめました。
　これから寒くなっていきますが，紅葉などの季節の変化も楽しめる季節です。上手に過ごしていってくださいね。

　それでは，今月のほけんだよりをどうぞご覧ください。　H27年度　11月ほけんだより.pdf

　10月は文化祭  ，遠足  や修学旅行と学校行事が続きます。いろんなことが楽しめる時です  何か新たなことに挑戦するにも，とてもいい季節ですね。
　それから，日中の気温差が大きいときが続きます。風邪をひかないよう注意して過ごしましょう


　10月10日は，目の愛護デーです。みなさん，自分の『目』を愛して護っていますか？

　『目』は脳の出張器官とも言われています。
　　ナゼかというと，脳に入る情報のうち，目からの情報が８０％占めているからです。

　そんな目が，見ているものが1日中スマホの画面ばかりだと，つまらなくないですか？
脳に届く情報もとても限られたものになってしまいます。人間の目は，とても細かなところまで見ることができます。
　　
　読書の秋，食欲の秋，芸術の秋・・・いろんな秋を見つけましょう！

　　『見る』ことは『楽しい』ですよ～

　本の中に広がる世界，おいしいと思う食材，きれいだな～と心を動かされる絵など，
いろんなものを見て脳にも楽しませてあげたいですね。


　今月のほけんだよりには，９月の歯科保健指導のまとめ，『目』に関することを
まとめています。
　それでは，どうぞご覧ください。　H27年度　10月ほけんだより.pdf