９月に入り，学校生活が始まり一週間たちました。
　生活リズムがまだ元に戻っていない人はいませんか？　
また，朝夕は涼しく（寒いくらいかもしれません）なりましたが，昼間は３０℃近くまで気温が上昇します。日中の寒暖差もあることから，体調を崩しやすくなります。
　体調管理は，十分気をつけてくださいね。

　さて，子どもたちは  ，9月2日に夏休みの思い出を発表してくれました。
夏休み中にいろんな経験をして大きく成長したように感じます

　9月からの学校生活は，体育祭や文化祭等の学校行事，それから後期就業体験実習があり，様々な行事が目白押しです。様々な経験をすることは，子どもたちにとっては，一回り，二回りも大きく成長できるのでないでしょうか。楽しみですね


　さいごになりましたが，保健だより９月号を発行しました。
内容は，生活リズムのチェックと朝食の大切さ，保健室にあるAEDのこと，学校内での事故防止についてです。

　どうぞ，ご覧ください。　　H25年度ほけんだより９月号.pdf 

　梅雨が明けましたね
毎日，暑い日々が続き，高温注意報も出され，夏本番といった感じですが，子どもたちは，元気に過ごしています。

　暑さは今がピークなのでしょうか？
　暦の上では，２３日が大暑です。まだまだ暑さが続きそうですね。
暑さで体力の消耗が激しくなっていくので，食事，睡眠，運動のバランスを考えながら，
日々の生活を元気に過ごしていってほしいものです。

　特に，夏休みに入り，夜いつまでも起きていると，
起床時間が遅くなっていきやすいので，注意しましょう。

　ここで豆知識
　　人は，起床して16時間後に眠たくなる体のリズムがあります。知っていましたか？
　　
　　　朝7時に起床したら，眠たくなるのは16時間後の夜23時です。
　　　次の日に8時に起きると，夜の24時（深夜0時）となります。
　　　寝るのが遅くなると，起きるのも遅くなってしまいます。
　　　起床時間が遅くなると，眠たくなる時間も遅くなってずれていきます。

　というわけで，起床時間と寝る時間はとても関係しています。
　生活リズムがずれていかないように，毎日決まった時刻に起きるようにしましょう。
　
　そうはいっても，体調の悪いときは，無理をしないで休んでくださいね。

　　それでは，7月号の保健だよりを作成しました。
　内容は，紫外線のこと，熱中症のこと，夏休みの生活の過ごしかたです。

　　どうぞ，ご覧ください。　　H25年度ほけんだより７月号.pdf

　やっと梅雨の季節らしくなってきたと思いきや，台風が接近しているとのこと。
心配ですね
　
　学校では，６月１０日から７月５日まで，子どもたちは前期就業体験実習に入りました
校舎の雰囲気は，いつもと違って少し緊張した，そして静かな感じです
　実習後には一歩成長した自分と出会えることを楽しみにしながら，
この梅雨の時期を元気に乗り切って欲しいと思います
　
　ほけんだより６月号を作成しました。
内容は，歯のこと，食中毒のこと，水虫のこと，学校生活の安全などです。
　どうぞ，ご覧ください。

　H25年度ほけんだより６月号.pdf
　

　６月３日（月）５限目に，熱中症予防の講演会があり，
大塚アカデミー　講師：中塚雄大様のお話を聞きました。
 

　熱中症は，体の中の水分や塩分のバランスがくずれて，汗  がでなくなることから、体温調節がうまくできなくなり，体の中にどんどん熱がたまっていく状態です。
　外で運動するだけでなく、室内にいても熱中症になることがあると聞いて、びっくりしました。この６月は朝晩と昼の気温差があるので、特に注意が必要ということでした。

　熱中症になると，気分が悪くなるだけでなく，体がフラフラしたり、手足がぴくぴくしたりします。重症になると、命にも関わる病気です。

　そこで、そうならないように水分補給を３０分から１時間に２００ｍｌから２５０ｍｌ飲むように教えてくれました。とても大事なことだと思いました。


　さいごに，豆知識をご紹介します

　スポーツ飲料に貼られているラベルには、栄養成分表示がされています。
食塩の表示はなくても， ナトリウム の表示は，必ずありますので，チェックしてみてください。

　このナトリウムは食塩に換算できる計算式がありますので、ご紹介します。
　
　 ナトリウム（mg）　×　2.54　＝　塩分（mg）
　
　（例）１００ｍｌ　当たり　ナトリウム ６０ｍｇ　だとすると
　　　　　　　　　６０ｍｇ×２．５４＝１５２．４ｍｇ（塩分）　
　　　　１Ｌでは　　１５２．４ｍｇ×１０＝１５２４ｍｇ　
　
　　１ｇ＝１０００ｍｇだから，１５２４ｍｇは食塩１．５２４ｇとなります。
 　
　スーパーやコンビニなどで商品を購入する時に、簡単に計算するには「ナトリウムを2.5倍」と覚えておくと便利です。　

５月27日（月）

　緊急時に備えてのシミュレーション研修を実施しました
職員全員で、取り組みました。

　今回のテーマは「食物アレルギー」です。
まず，シミュレーションを行う前に，養護教諭が講師となって
食物アレルギーについて学びました。
その後，食物アレルギーで倒れてから救急車要請までの流れを実際に行いました。

（食物アレルギーで倒れた知らせを受け，安全確保まで）


（応急処置とともに救急車要請判断から通報まで）


（通報後の応急手当から救急隊到着まで）

　全員が各自の役割を明確にしながら真剣にシミュレーション研修に取り組みました。
　また学校は，現在校舎の耐震化工事を行っている最中なので，搬送経路についても
どこを通ってもらうかについても話し合い，共通理解を持ちました。